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Clementina vs Toranja Nutrição

Clementina
Toranja
Toranja vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,02 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
1,00 g  
38
Açucar
9,18 g  
34
8,40 g  
39
Proteína
0,85 g  
33
0,76 g  
38
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
681,00 mcg  
1
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg  
16
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
14,00 mg  
3
14,20 mg  
2
Gordo
0,15 g  
38
0,04 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ferro
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Cálcio
30,00 mg  
14
4,00 mg  
99+
Magnésio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinco
0,06 mg  
27
0,08 mg  
25
Fósforo
21,00 mg  
24
17,00 mg  
28
Manganês
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
12,00 mg  
32
6s Omega
20,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6
Teor de água
86,58 g  
32
89,10 g  
16
Cinza
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorias >>
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