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Toranja vs Clementina Nutrição

Toranja
Clementina
Clementina vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,62 g  
99+
12,02 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
1,70 g  
31
Açucar
8,40 g  
39
9,18 g  
34
Proteína
0,76 g  
38
0,85 g  
33
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
14,00 mg  
3
Gordo
0,04 g  
99+
0,15 g  
38
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg  
34
177,00 mg  
99+
Ferro
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Cálcio
4,00 mg  
99+
30,00 mg  
14
Magnésio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinco
0,08 mg  
25
0,06 mg  
27
Fósforo
17,00 mg  
28
21,00 mg  
24
Manganês
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
18,00 mg  
28
6s Omega
30,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20
Teor de água
89,10 g  
16
86,58 g  
32
Cinza
0,50 g  
27
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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