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Clementine vs Pomelo Ernährung

Clementine
Pomelo
Pomelo vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,02 g  
99+
9,62 g  
99+
Faser
1,70 g  
31
1,00 g  
38
Zucker
9,18 g  
34
8,40 g  
39
Eiweiß
0,85 g  
33
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg  
1
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
14,00 mg  
3
14,20 mg  
2
Fett
0,15 g  
38
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Eisen
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
30,00 mg  
14
4,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zink
0,06 mg  
27
0,08 mg  
25
Phosphor
21,00 mg  
24
17,00 mg  
28
Mangan
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
12,00 mg  
32
Omega 6s
20,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6
Wassergehalt
86,58 G  
32
89,10 G  
16
Asche
0,40 G  
34
0,50 G  
27
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