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Pomelo vs Stachelbeere Ernährung

Pomelo
Stachelbeere
Stachelbeere vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
10,18 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
4,30 g   
13
Eiweiß
0,76 g   
38
0,88 g   
31
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,29 mg   
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
27,70 mg   
33
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,37 mg   
21
Fett
0,04 g   
99+
0,58 g   
15
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
198,00 mg   
36
Eisen
0,11 mg   
99+
0,31 mg   
34
Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalzium
4,00 mg   
99+
25,00 mg   
18
Magnesium
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zink
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Phosphor
17,00 mg   
28
27,00 mg   
19
Mangan
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
23
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
46,00 mg   
17
Omega 6s
Nicht verfügbar   
271,00 mg   
6
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
89,10 G   
14
87,87 G   
22
Asche
0,50 G   
26
0,49 G   
27
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