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Stachelbeere vs Pomelo Ernährung

Stachelbeere
Pomelo
Pomelo vs Stachelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,18 g   
99+
9,62 g   
99+
Faser
4,30 g   
13
1,00 g   
36
Eiweiß
0,88 g   
31
0,76 g   
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,29 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
27,70 mg   
33
61,00 mg   
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Nicht verfügbar   
Fett
0,58 g   
15
0,04 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
198,00 mg   
36
216,00 mg   
34
Eisen
0,31 mg   
34
0,11 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalzium
25,00 mg   
18
4,00 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29
Zink
0,12 mg   
21
0,08 mg   
25
Phosphor
27,00 mg   
19
17,00 mg   
28
Mangan
0,14 mg   
23
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,07 mg   
32
0,05 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
Nicht verfügbar   
Omega 6s
271,00 mg   
6
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
87,87 G   
22
89,10 G   
14
Asche
0,49 G   
27
0,50 G   
26
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