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Pomelo vs Gold-Kiwi Ernährung

Pomelo
Gold-Kiwi
Gold-Kiwi vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
14,23 g  
31
Faser
1,00 g  
38
2,00 g  
28
Zucker
8,40 g  
39
10,98 g  
25
Eiweiß
0,76 g  
38
1,23 g  
18
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
4,00 mcg  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,50 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
34,00 mcg  
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
105,40 mg  
4
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,49 mg  
6
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
5,50 mcg  
13
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
114,00 mcg  
15
Cholin
14,20 mg  
2
5,00 mg  
30
Fett
0,04 g  
99+
0,56 g  
16
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
316,00 mg  
17
Eisen
0,11 mg  
99+
0,29 mg  
36
Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Kalzium
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
23
Magnesium
6,00 mg  
29
14,00 mg  
20
Zink
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Phosphor
17,00 mg  
28
29,00 mg  
18
Mangan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
12
Selen
0,10 mcg  
16
3,10 mcg  
3
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
163,00 mg  
3
Omega 6s
30,00 mg  
99+
122,00 mg  
16
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12
Wassergehalt
89,10 G  
16
83,22 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,76 G  
14
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