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Confronto Frutta

Uva spina contro Pomelo Nutrizione

Uva spina
Pomelo
Pomelo contro Uva spina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,18 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibra
4,30 g   
13
1,00 g   
36
Proteina
0,88 g   
31
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg   
15
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg   
33
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
Non Disponibile   
Grasso
0,58 g   
15
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
198,00 mg   
36
216,00 mg   
34
Ferro
0,31 mg   
34
0,11 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
25,00 mg   
18
4,00 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29
Zinco
0,12 mg   
21
0,08 mg   
25
Fosforo
27,00 mg   
19
17,00 mg   
28
Manganese
0,14 mg   
23
0,02 mg   
99+
Rame
0,07 mg   
32
0,05 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
Non Disponibile   
Omega 6s
271,00 mg   
6
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
87,87 g   
22
89,10 g   
14
Cenere
0,49 g   
27
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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