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Arándano Azules vs Mangostán Púrpura


Mangostán Púrpura vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
NA   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
NA   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
NA   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
15,60 g   
23

Fibra
2,40 g   
24
No disponible   

Azúcar
9,96 g   
21
No disponible   

Proteína
0,74 g   
39
0,50 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
No disponible   

Choline
6,00 mg   
20
No disponible   

Grasa
0,33 g   
25
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Hierro
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcio
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40

Magnesio
6,00 mg   
29
13,90 mg   
21

Zinc
0,16 mg   
17
0,12 mg   
21

Fósforo
12,00 mg   
34
9,21 mg   
38

Manganeso
0,34 mg   
13
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
39
0,07 mg   
33

Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
No disponible   

Omega 6s
88,00 mg   
22
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
No disponible   

Contenido de Agua
84,21 g   
39
81,00 g   
99+

Ceniza
0,24 g   
40
No disponible   

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
63,00 kcal   
16

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
73,00 kcal   
14

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
220,00 kcal   
24

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Tropical   

Temporada
Verano   
Invierno   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Azul, Índigo   
Púrpura   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
NA   

Origen
Norteamérica   
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
NA   

pH Suelo
4.5-5.5   
5-6   

Condiciones Climáticas
Frío   
NA   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
NA   

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
NA   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
NA   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Chile   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Garcinia mangostana   

Sinónimo
No disponible   
Garcinia mangostana   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
NA   

Clase
Magnoliopsida   
Desconocido   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Ericales   
Malpighiales   

Familia
Ericaceae   
Clusiaceae   

Género
Vaccinium   
Garcinia   

Especies
V. myrtillus   
G. mangostana   

Grupo Genérico
Brezo   
No Disponible   

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