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Arándano Azules
Arándano Azules




ADD
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Arándano Azules Información

Beneficios

Beneficios de la Salud

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

96% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Mujeres en Período de Lactancia

78% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

14,49 g
Rank: 29 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g
Rank: 25 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Azúcar

9,96 g
Rank: 28 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,74 g
Rank: 39 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg
Rank: 34 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg
Rank: 27 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg
Rank: 22 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg
Rank: 34 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,12 mg
Rank: 50 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg
Rank: 35 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg
Rank: 29 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,70 mg
Rank: 48 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg
Rank: 20 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg
Rank: 4 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

80,00 mcg
Rank: 19 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg
Rank: 24 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,33 g
Rank: 25 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

77,00 mg
Rank: 72 (Overall)
42 840
👆🏻

Hierro

0,28 mg
Rank: 37 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg
Rank: 40 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg
Rank: 29 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinc

0,16 mg
Rank: 17 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg
Rank: 34 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganeso

0,34 mg
Rank: 16 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg
Rank: 39 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg
Rank: 16 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

58,00 mg
Rank: 14 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

88,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

26,40 mg
Rank: 5 (Overall)
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

84,21 g
Rank: 41 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,24 g
Rank: 41 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcal
Rank: 27 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

57,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

51,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

325,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
16 747
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Calorías en Formar Enlatado

88,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

50,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
16 461
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Calorías en el Mermelada

250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49 420
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Calorías en Tarta

245,00 kcal
Rank: 39 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya

Temporada

Verano

Variedades

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax

Variedad Sin semilla

25% - Low Calorie Fruits Frutas

Color

Azul, Índigo

Dentro Color

De color blanco grisáceo

Forma

Redondo

Textura

Jugoso

Gusto

Dulce

Origen

Norteamérica

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Poroso, Bien drenado

pH Suelo

4.5-5.5
3.5 10
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Condiciones Climáticas

Frío

Hechos

Datos acerca

  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

94% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Cerveza

89% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Cócteles

97% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America

Otros Países

Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia

Top Importador

Estados Unidos de America

Cima Exportador

Chile

Nombre Científico

Nombre Botánico

Vaccinium myrtillus

Sinónimo

Vaccinium corymbosum

Clasificación

Dominio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

División

Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae

Orden

Ericales

Familia

Ericaceae

Género

Vaccinium

Especies

V. myrtillus

Grupo Genérico

Brezo