1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, बेहोशी, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.49 ग्राम
Rank: 29 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 रेशा
2.40 ग्राम
Rank: 24 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 चीनी
9.96 ग्राम
Rank: 21 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.74 ग्राम
Rank: 39 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
Rank: 22 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
Rank: 32 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
Rank: 22 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.12 मिलीग्राम
Rank: 46 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम
Rank: 35 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम
Rank: 29 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.70 मिलीग्राम
Rank: 48 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.57 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.30 माइक्रोग्राम
Rank: 4 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
80.00 माइक्रोग्राम
Rank: 17 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 वसा
0.33 ग्राम
Rank: 25 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
77.00 मिलीग्राम
Rank: 71 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम
Rank: 37 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
Rank: 39 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम
Rank: 29 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 जस्ता
0.16 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 मैंगनीज
0.34 मिलीग्राम
Rank: 13 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 तांबा
0.06 मिलीग्राम
Rank: 39 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
Rank: 16 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम
Rank: 13 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
88.00 मिलीग्राम
Rank: 22 (Overall) ▶
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
26.40 मिलीग्राम
Rank: 5 (Overall) ▶
0
87
2.9 पानी की मात्रा
84.21 ग्राम
Rank: 39 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 राख
0.24 ग्राम
Rank: 40 (Overall) ▶
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी
Rank: 19 (Overall) ▶
15
299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी
Rank: 14 (Overall) ▶
0
187
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
325.00 किलो कैलोरी
Rank: 13 (Overall) ▶
32
747
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
88.00 किलो कैलोरी
Rank: 9 (Overall) ▶
17
443
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
Rank: 30 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
Rank: 19 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 पाई में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी
Rank: 36 (Overall) ▶
80
450
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
बेरी
4.2 परिपक्व ऋतु
गर्मी
4.3 किस्मों
पिंक लेमनेड, ब्लूएक्रोप, ब्लूएजे, ब्लूएरे, बोनस, डूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नॉर्तकौंट्री, नॉर्थस्की आंड प्रिमियर और क्लाइमॅक्स
4.4 बीजरहित वैराइटी
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
4.5 रंग
नीला, नील
4.6 अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद
4.7 आकार
गोल
4.8 बनावट
रसीला
4.9 स्वाद
मीठा
4.10 मूल देश
उत्तरी अमेरिका
4.11 पर बढ़ता है
पेड़
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
झरझरा, अच्छी तरह से सूखा
4.12.2 मृदा पीएच
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
- ब्लूबेरी नीले रंग के छोटे गोल बेरीस् होते हैं, जिनमें खटास होने के बाद भी, इनका स्वाद हल्का मीठा होता है।
- फल के पेक्टिन और ब्लूबेरी से बना जैम बेहद मशहुर है।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.2.2 बीयर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.2.3 स्पिरिट्स
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फल have it !
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5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फल have it !
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5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.2 दूसरे देश
कनाडा, जर्मनी, नीदरलैंड्स, पोलैंड
5.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
चिली
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस
6.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
यूकेरिया
7.2 राज्य
प्लाटै
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
दिलनहीदे
7.7 ऑर्डर
एरिकल्स
7.8 फॅमिली
रीकैसेए
7.9 जाति
वैक्सीनिम
7.10 प्रजाति
वी. मैर्तील्लुस
7.11 जेनेरिक ग्रुप
हीथ