Cosa è Mirtillo

Mirtillo

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Frutta have it ! ▶

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits Frutta have it ! ▶

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

14,49 g

Rank: 29 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucchero

9,96 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteina

0,74 g

Rank: 39 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,05

Rank: 22 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,12 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,70 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,57 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

80,00 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Colina

6,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasso

0,33 g

Rank: 25 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

77,00 mg

Rank: 71 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

6,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosforo

12,00 mg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganese

0,34 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Rame

0,06 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

58,00 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

88,00 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

26,40 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

84,21 g

Rank: 39 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cenere

0,24 g

Rank: 40 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

57,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

51,00 kcal

Rank: 14 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

325,00 kcal

Rank: 13 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

88,00 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

245,00 kcal

Rank: 36 (Overall) ▶

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

4.2 Stagione

Estate

4.3 Varietà

Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

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4.5 Colore

Blu, Indaco

4.6 Dentro Colore

Grigio-bianco

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

4.9 Gusto

Dolce

4.10 Origine

Nord America

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Poroso, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

4.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.