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Berenjena vs Feijoa Nutrición
f
Berenjena
Feijoa
Feijoa vs Berenjena Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
5,88 g
99+
12,92 g
38
Fibra
3,00 g
20
6,40 g
7
Azúcar
3,53 g
99+
8,20 g
33
Proteína
0,98 g
27
0,98 g
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17
10
0,05
22
Vitaminas
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
25
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
19
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg
17
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
18
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
22,00 mcg
12
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,20 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteína+Zeaxantina
36,00 mcg
24
27,00 mcg
26
Choline
6,90 mg
15
No disponible
Grasa
0,18 g
35
0,60 g
14
Minerales
Potasio
229,00 mg
31
172,00 mg
99+
Hierro
0,23 mg
99+
0,14 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
9,00 mg
35
17,00 mg
24
Magnesio
14,00 mg
20
9,00 mg
26
Zinc
0,16 mg
17
0,06 mg
27
Fósforo
24,00 mg
21
19,00 mg
26
Manganeso
0,23 mg
19
0,08 mg
34
Cobre
0,08 mg
28
0,04 mg
99+
Selenio
0,30 mcg
14
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
13,00 mg
28
58,00 mg
13
Omega 6s
63,00 mg
28
214,00 mg
9
Esterol
Fitosterol
7,00 mg
12
No disponible
Contenido de Agua
92,30 g
5
83,28 g
99+
Ceniza
0,66 g
17
0,38 g
34
Calorías >>
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