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Feijoa vs Berenjena Nutrición
f
Feijoa
Berenjena
Berenjena vs Feijoa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,92 g
38
5,88 g
99+
Fibra
6,40 g
7
3,00 g
20
Azúcar
8,20 g
33
3,53 g
99+
Proteína
0,98 g
27
0,98 g
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,17
10
Vitaminas
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
40
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,65 mg
19
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg
24
0,28 mg
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
25
0,08 mg
18
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg
11
22,00 mcg
12
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg
26
2,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg
32
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
3,50 mcg
19
Licopeno
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg
26
36,00 mcg
24
Choline
No disponible
6,90 mg
15
Grasa
0,60 g
14
0,18 g
35
Minerales
Potasio
172,00 mg
99+
229,00 mg
31
Hierro
0,14 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
17,00 mg
24
9,00 mg
35
Magnesio
9,00 mg
26
14,00 mg
20
Zinc
0,06 mg
27
0,16 mg
17
Fósforo
19,00 mg
26
24,00 mg
21
Manganeso
0,08 mg
34
0,23 mg
19
Cobre
0,04 mg
99+
0,08 mg
28
Selenio
No disponible
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
58,00 mg
13
13,00 mg
28
Omega 6s
214,00 mg
9
63,00 mg
28
Esterol
Fitosterol
No disponible
7,00 mg
12
Contenido de Agua
83,28 g
99+
92,30 g
5
Ceniza
0,38 g
34
0,66 g
17
Calorías >>
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