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Boysenberry vs Verde Kiwi Nutrición
f
Boysenberry
Verde Kiwi
Verde Kiwi vs Boysenberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,20 g
39
14,66 g
28
Fibra
5,30 g
9
3,00 g
21
Azúcar
6,90 g
99+
8,99 g
36
Proteína
1,10 g
21
1,14 g
20
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
34
4,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
24
0,18 mg
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
31
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
63,00 mcg
2
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,10 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
14
1,46 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
40,30 mcg
1
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg
14
122,00 mcg
13
Choline
10,20 mg
7
7,80 mg
14
Grasa
0,26 g
30
0,52 g
17
Minerales
Potasio
139,00 mg
99+
312,00 mg
18
Hierro
0,85 mg
15
0,31 mg
34
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
27,00 mg
16
34,00 mg
12
Magnesio
16,00 mg
18
17,00 mg
17
Zinc
0,22 mg
13
0,14 mg
19
Fósforo
27,00 mg
19
34,00 mg
15
Manganeso
0,55 mg
8
0,10 mg
36
Cobre
0,08 mg
29
0,13 mg
14
Selenio
0,20 mcg
15
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
50,00 mg
16
42,00 mg
21
Omega 6s
98,00 mg
19
246,00 mg
8
Esterol
Fitosterol
15,00 mg
13
15,00 mg
13
Contenido de Agua
85,90 g
36
83,07 g
99+
Ceniza
0,54 g
23
0,61 g
20
Calorías >>
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