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Verde Kiwi vs Bayas de Goji Nutrición

Verde Kiwi
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Verde Kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,66 g  
28
69,21 g  
3
Fibra
3,00 g  
21
8,00 g  
3
Azúcar
8,99 g  
36
13,00 g  
16
Proteína
1,14 g  
20
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg  
5
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40
Choline
7,80 mg  
14
0,00 mg  
39
Grasa
0,52 g  
17
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
312,00 mg  
18
840,00 mg  
1
Hierro
0,31 mg  
34
9,00 mg  
1
Sodio
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4
Calcio
34,00 mg  
12
100,00 mg  
1
Magnesio
17,00 mg  
17
0,00 mg  
31
Zinc
0,14 mg  
19
2,70 mg  
1
Fósforo
34,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,10 mg  
36
0,00 mg  
99+
Cobre
0,13 mg  
14
2,00 mg  
1
Selenio
0,20 mcg  
15
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
Omega 6s
246,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
83,07 g  
99+
0,00 g  
99+
Ceniza
0,61 g  
20
0,00 g  
99+
Calorías >>
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