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Confronto Frutta


Verde Kiwi contro Bacca di Goji Nutrizione


Bacca di Goji contro Verde Kiwi Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,66 g   
28
69,21 g   
3

Fibra
3,00 g   
20
8,00 g   
3

Zucchero
8,99 g   
29
13,00 g   
11

Proteina
1,14 g   
20
14,07 g   
1

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Colina
7,80 mg   
11
0,00 mg   
32

Grasso
0,52 g   
17
1,00 g   
6

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg   
18
840,00 mg   
1

Ferro
0,31 mg   
34
9,00 mg   
1

Sodio
3,00 mg   
17
24,00 mg   
4

Calcio
34,00 mg   
12
100,00 mg   
1

Magnesio
17,00 mg   
17
0,00 mg   
31

Zinco
0,14 mg   
19
2,70 mg   
1

Fosforo
34,00 mg   
15
0,00 mg   
99+

Manganese
0,10 mg   
32
0,00 mg   
99+

Rame
0,13 mg   
14
2,00 mg   
1

Selenio
0,20 mcg   
15
63,70 mcg   
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

Omega 6s
246,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
0,00 g   
99+

Cenere
0,61 g   
19
0,00 g   
99+

Calorie >>
<< Benefici

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