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Calabaza Bellota vs Clementine Nutrición

Calabaza Bellota
Clementine
Clementine vs Calabaza Bellota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,40 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
1,70 g   
29
Azúcar
0,00 g   
99+
9,18 g   
27
Proteína
0,80 g   
37
0,85 g   
33
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
14,00 mg   
2
Grasa
0,10 g   
99+
0,15 g   
38
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg   
25
177,00 mg   
99+
Hierro
0,60 mg   
21
0,14 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
26,00 mg   
17
30,00 mg   
14
Magnesio
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fósforo
27,00 mg   
19
21,00 mg   
24
Manganeso
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
No disponible   
Omega 6s
13,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
89,70 g   
13
86,58 g   
30
Ceniza
0,80 g   
13
0,40 g   
33
Calorías >>
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