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Calabaza vs Arándano Azules


Arándano Azules vs Calabaza


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,50 g   
99+
14,49 g   
29

Fibra
0,50 g   
40
2,40 g   
24

Azúcar
2,76 g   
99+
9,96 g   
21

Proteína
1,00 g   
25
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
13
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
19,30 mcg   
4

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
80,00 mcg   
17

Choline
0,00 mg   
32
6,00 mg   
20

Grasa
0,10 g   
99+
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
340,00 mg   
14
77,00 mg   
99+

Hierro
0,80 mg   
16
0,28 mg   
37

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
21,00 mg   
21
6,00 mg   
39

Magnesio
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29

Zinc
0,32 mg   
8
0,16 mg   
17

Fósforo
44,00 mg   
7
12,00 mg   
34

Manganeso
0,13 mg   
26
0,34 mg   
13

Cobre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
58,00 mg   
13

Omega 6s
49,00 mg   
33
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
94,20 g   
3
84,21 g   
39

Ceniza
1,40 g   
5
0,24 g   
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
26,00 kcal   
38
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
51,00 kcal   
14

Calorías en forma seca
No disponible   
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
34,00 kcal   
24
88,00 kcal   
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
46,00 kcal   
32
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
130,00 kcal   
35
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
244,00 kcal   
37
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano   

Variedades
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa   
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco   
Azul, Índigo   

Dentro Color
Amarillo cremoso   
De color blanco grisáceo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Jugoso   

Gusto
Cremoso, Suave, Dulce   
Dulce   

Origen
México   
Norteamérica   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado   
Poroso, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7.5   
4.5-5.5   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America   
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita maxima   
Vaccinium myrtillus   

Sinónimo
Cucúrbita pepónide, Chayote   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Cucurbitales   
Ericales   

Familia
Cucurbitaceae   
Ericaceae   

Género
Cucurbita   
Vaccinium   

Especies
Cucurbita mixta   
V. myrtillus   

Grupo Genérico
No Disponible   
Brezo   

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