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Calabaza vs Fruta Milagrosa Nutrición


Fruta Milagrosa vs Calabaza Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
6,50 g  
99+
5,40 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
5,40 g  
8

Azúcar
2,76 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
15
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
-  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,78 mg  
15

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
-  

Licopeno
0,00 mcg  
9
-  

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
-  

Grasa
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
340,00 mg  
14
-  

Hierro
0,80 mg  
16
-  

Sodio
1,00 mg  
20
-  

Calcio
21,00 mg  
22
-  

Magnesio
12,00 mg  
23
-  

Zinc
0,32 mg  
8
-  

Fósforo
44,00 mg  
7
-  

Manganeso
0,13 mg  
30
-  

Cobre
0,00 mg  
99+
-  

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
-  

Omega 6s
49,00 mg  
34
-  

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
-  

Contenido de Agua
94,20 g  
3
80,50 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
0,50 g  
27

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