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Cantalupo vs Tomate Nutrición
Cantalupo
Tomate
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Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,16 g
3,90 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
0,90 g
1,20 g
0
10.4
👆🏻
Azúcar
7,86 g
2,60 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,84 g
0,90 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
0,23
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg
42,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
0,59 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg
0,09 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
0,08 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg
15,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg
14,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
0,54 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
7,90 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
2.573,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
123,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
7,60 mg
6,70 mg
0
19.2
👆🏻
Grasa
0,19 g
0,20 g
0
33.49
👆🏻
Minerales
Potasio
267,00 mg
237,00 mg
42
840
👆🏻
Hierro
0,21 mg
0,27 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
16,00 mg
5,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
9,00 mg
10,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
12,00 mg
11,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,18 mg
0,17 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
15,00 mg
24,00 mg
0
113
👆🏻
Manganeso
0,41 mg
0,11 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,04 mg
0,06 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,41 mcg
0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos Grasos
Omega 3s
46,00 mg
3,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
35,00 mg
80,00 mg
0
1689
👆🏻
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
7,00 mg
0
87
👆🏻
Contenido de Agua
90,15 g
94,52 g
0
95.23
👆🏻
Ceniza
0,65 g
0,50 g
0
87.1
👆🏻
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