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Caqui Americano vs Plátano Nutrición


Plátano vs Caqui Americano Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
33,50 g   
5
22,80 g   
11

Fibra
No disponible   
2,60 g   
23

Azúcar
No disponible   
12,20 g   
15

Proteína
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02   
26
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
No disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
No disponible   
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
No disponible   
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
66,00 mg   
10
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,50 mcg   
32

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
22,00 mcg   
29

Choline
No disponible   
9,80 mg   
7

Grasa
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
310,00 mg   
19
358,00 mg   
11

Hierro
2,50 mg   
3
0,30 mg   
35

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
27,00 mg   
16
5,00 mg   
99+

Magnesio
No disponible   
27,00 mg   
7

Zinc
No disponible   
0,20 mg   
14

Fósforo
26,00 mg   
20
22,00 mg   
23

Manganeso
No disponible   
0,30 mg   
15

Cobre
No disponible   
0,10 mg   
22

Selenio
No disponible   
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
27,00 mg   
22

Omega 6s
No disponible   
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
64,40 g   
99+
74,90 g   
99+

Ceniza
0,90 g   
11
0,80 g   
13

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