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Confronto Frutta


Americana Cachi contro Banana Nutrizione


Banana contro Americana Cachi Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
33,50 g   
5
22,80 g   
11

Fibra
Non Disponibile   
2,60 g   
23

Zucchero
Non Disponibile   
12,20 g   
15

Proteina
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non Disponibile   
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
Non Disponibile   
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
66,00 mg   
10
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,50 mcg   
32

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
22,00 mcg   
29

Colina
Non Disponibile   
9,80 mg   
7

Grasso
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
310,00 mg   
19
358,00 mg   
11

Ferro
2,50 mg   
3
0,30 mg   
35

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
27,00 mg   
16
5,00 mg   
99+

Magnesio
Non Disponibile   
27,00 mg   
7

Zinco
Non Disponibile   
0,20 mg   
14

Fosforo
26,00 mg   
20
22,00 mg   
23

Manganese
Non Disponibile   
0,30 mg   
15

Rame
Non Disponibile   
0,10 mg   
22

Selenio
Non Disponibile   
1,00 mcg   
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
27,00 mg   
22

Omega 6s
Non Disponibile   
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
36,00 mg   
3

Contenuto di Acqua
64,40 g   
99+
74,90 g   
99+

Cenere
0,90 g   
11
0,80 g   
13

Calorie >>
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