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Confronto Frutta


Banana e Bacca di sambuco


Bacca di sambuco e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  
Diarrea, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
22,80 g  
11
18,40 g  
16

Fibra
2,60 g  
24
7,00 g  
4

Zucchero
12,20 g  
21
7,00 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
0,66 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Colina
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Grasso
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg  
11
280,00 mg  
21

Ferro
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8

Sodio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Calcio
5,00 mg  
99+
38,00 mg  
9

Magnesio
27,00 mg  
7
5,00 mg  
30

Zinco
0,20 mg  
14
0,11 mg  
22

Fosforo
22,00 mg  
23
39,00 mg  
9

Manganese
0,30 mg  
18
0,50 mg  
9

Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selenio
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
85,00 mg  
9

Omega 6s
46,00 mg  
36
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
79,80 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal  
11
73,00 kcal  
18

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal  
11
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal  
11
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal  
7
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal  
10
200,00 kcal  
4

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal  
36
280,00 kcal  
12

Calorie negli Torta
269,00 kcal  
32
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno  

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Nero, Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Magenta  

Forma
Curvatura Cilindro  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Papua Nuova Guinea  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  
Colombia, India, Messico  

Top Importatore
Europa  
-  

Top Esportatore
Ecuador  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Sambucus nigra  

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Sambuco  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Liliidae  
Asteridae  

Ordine
Zingiberales  
Dipsacales  

Famiglia
Musaceae  
Adoxaceae  

Genus
Musa  
Sambucus  

Specie
M. acuminata , M. balbisiana  
S. nigra  

Generico Gruppo
Banana  
Moschatel  

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