Dom
Porównaj Owoce


Banan i Bez czarny


Bez czarny i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Astma, NA, Kichanie, Ból gardła   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Biegunka, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Niedostępne   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
18,40 g   
16

Włókno
2,60 g   
23
7,00 g   
4

Cukier
12,20 g   
15
Niedostępne   

Białko
1,10 g   
21
0,66 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,23 mg   
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
36,00 mg   
23

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
Niedostępne   

Cholina
9,80 mg   
7
Niedostępne   

Sadło
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
280,00 mg   
21

Żelazo
0,30 mg   
35
1,60 mg   
8

Sód
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Wapń
5,00 mg   
99+
38,00 mg   
9

Magnez
27,00 mg   
7
5,00 mg   
30

Cynk
0,20 mg   
14
0,11 mg   
22

Fosfor
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9

Mangan
0,30 mg   
15
Niedostępne   

Miedź
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36

Selen
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
85,00 mg   
9

Omega 6s
46,00 mg   
35
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
79,80 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,60 g   
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
73,00 kcal   
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
200,00 kcal   
4

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
280,00 kcal   
12

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
310,00 kcal   
16

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Jesień   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Czarny, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Magenta   

Kształt
Kręty cylinder   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Europa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Kolumbia, Indie, Meksyk   

Górny Importera
Europa   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Ekwador   
Niedostępne   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Sambucus nigra   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Asteridae   

Zamówienie
Zingiberales   
Dipsacales   

Rodzina
Musaceae   
Piżmaczkowate   

Genus
Musa   
Sambucus   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
S. nigra   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Moschatel   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce