Dom
Porównaj Owoce


Banan vs Bez czarny


Bez czarny vs Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  
Biegunka, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
22,80 g  
11
18,40 g  
16

Włókno
2,60 g  
24
7,00 g  
4

Cukier
12,20 g  
21
7,00 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholina
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Sadło
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg  
11
280,00 mg  
21

Żelazo
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Wapń
5,00 mg  
99+
38,00 mg  
9

Magnez
27,00 mg  
7
5,00 mg  
30

Cynk
0,20 mg  
14
0,11 mg  
22

Fosfor
22,00 mg  
23
39,00 mg  
9

Mangan
0,30 mg  
18
0,50 mg  
9

Miedź
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selen
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
85,00 mg  
9

Omega 6s
46,00 mg  
36
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg  
3
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
74,90 g  
99+
79,80 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal  
11
73,00 kcal  
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal  
11
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal  
11
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal  
7
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal  
10
200,00 kcal  
4

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
280,00 kcal  
12

Kalorii w Pie
269,00 kcal  
32
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień  

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Czarny, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Magenta  

Kształt
Kręty cylinder  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  
Kolumbia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Europa  
-  

Górny Eksporter
Ekwador  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana  
Sambucus nigra  

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Bez  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
Asteridae  

Zamówienie
Zingiberales  
Dipsacales  

Rodzina
Musaceae  
Piżmaczkowate  

Genus
Musa  
Sambucus  

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana  
S. nigra  

Rodzajowa Grupa
Banan  
Moschatel  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce