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Plátano vs Baya del Saúco


Baya del Saúco vs Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Promueve el más largo y más sano pelo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   
Dolores abdominales, Asma, NA, Estornudos, Dolor de garganta   

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   
Diarrea, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No Disponible   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
22,80 g   
11
18,40 g   
16

Fibra
2,60 g   
23
7,00 g   
4

Azúcar
12,20 g   
15
No disponible   

Proteína
1,10 g   
21
0,66 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg   
15
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
No disponible   

Choline
9,80 mg   
7
No disponible   

Grasa
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg   
11
280,00 mg   
21

Hierro
0,30 mg   
35
1,60 mg   
8

Sodio
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Calcio
5,00 mg   
99+
38,00 mg   
9

Magnesio
27,00 mg   
7
5,00 mg   
30

Zinc
0,20 mg   
14
0,11 mg   
22

Fósforo
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9

Manganeso
0,30 mg   
15
No disponible   

Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36

Selenio
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
85,00 mg   
9

Omega 6s
46,00 mg   
35
162,00 mg   
12

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
No disponible   

Contenido de Agua
74,90 g   
99+
79,80 g   
99+

Ceniza
0,80 g   
13
0,60 g   
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal   
6
73,00 kcal   
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en forma congelada
85,71 kcal   
7
No disponible   

Calorías en forma seca
105,00 kcal   
39
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal   
3
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal   
10
200,00 kcal   
4

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal   
36
280,00 kcal   
12

Calorías en Tarta
269,00 kcal   
30
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Baya, Tropical   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Otoño   

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   
Adams, Negro belleza, Negro Encaje, Johns, Nova, Abigarrado y York   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Amarillo   
Negro, Rojo   

Dentro Color
Blanco   
Magenta   

Forma
Una curva Cilindro   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Jugoso, Dulce   

Origen
Papúa Nueva Guinea   
Europa   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • De acuerdo con una creencia supersticiosa, se suponía que el "árbol anciano" para protegerse de la influencia del mal y dar protección contra las brujas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   
Colombia, India, México   

Top Importador
Europa   
No Disponible   

Cima Exportador
Ecuador   
No Disponible   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana   
Sambucus nigra   

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Liliidae   
Asteridae   

Orden
Zingiberales   
Dipsacales   

Familia
Musaceae   
Adoxaceae   

Género
Musa   
Sambucus   

Especies
M. acuminata , M. balbisiana   
S. nigra   

Grupo Genérico
Plátano   
Moschatel   

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