Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny i Lychee


Lychee i Bez czarny


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Biegunka, Nudności, Wymioty  
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,40 g  
16
16,53 g  
19

Włókno
7,00 g  
4
1,30 g  
35

Cukier
7,00 g  
99+
15,23 g  
12

Białko
0,66 g  
99+
0,83 g  
35

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,07 mg  
14

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
24

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
71,50 mg  
7

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,07 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,40 mcg  
38

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
0,00 mg  
39
7,10 mg  
18

Sadło
0,50 g  
18
0,44 g  
20

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg  
21
171,00 mg  
99+

Żelazo
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+

Sód
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Wapń
38,00 mg  
9
5,00 mg  
99+

Magnez
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Cynk
0,11 mg  
22
0,07 mg  
26

Fosfor
39,00 mg  
9
31,00 mg  
16

Mangan
0,50 mg  
9
0,06 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
36
0,15 mg  
11

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
65,00 mg  
12

Omega 6s
162,00 mg  
12
67,00 mg  
27

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
79,80 g  
99+
81,76 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,44 g  
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
73,00 kcal  
18
66,00 kcal  
23

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
66,00 kcal  
22

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
77,73 kcal  
14

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
277,00 kcal  
29

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
280,00 kcal  
12
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
280,00 kcal  
30

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Czerwony  
Jasny czerwony, Różowy czerwony  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Szarawo-białe  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Chrupki, Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Europa  
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Kolumbia, Indie, Meksyk  
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
-  
Hong Kong  

Górny Eksporter
-  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Sambucus nigra  
Litchi chinensis  

Synonim
Bez  
Nephelium litchi  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Rosidae  

Zamówienie
Dipsacales  
Sapindales  

Rodzina
Piżmaczkowate  
Sapindaceae  

Genus
Sambucus  
Litchi  

Gatunki
S. nigra  
L. chinensis  

Rodzajowa Grupa
Moschatel  
Soapberry  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce