Sabugueiro e Lichia
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados
Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Não disponível
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,40 g
16
16,53 g
19
Fibra
7,00 g
4
1,30 g
33
Açucar
Não disponível
15,23 g
8
Proteína
0,66 g
99+
0,83 g
35
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
16
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg
6
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg
23
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,40 mcg
33
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
7,10 mg
14
Gordo
0,50 g
18
0,44 g
20
Minerais
Potássio
280,00 mg
21
171,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,13 mg
99+
Sódio
6,00 mg
14
1,00 mg
20
Cálcio
38,00 mg
9
5,00 mg
99+
Magnésio
5,00 mg
30
10,00 mg
25
Zinco
0,11 mg
22
0,07 mg
26
Fósforo
39,00 mg
9
31,00 mg
16
Manganês
Não disponível
0,06 mg
99+
Cobre
0,06 mg
36
0,15 mg
11
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
85,00 mg
9
65,00 mg
12
6s Omega
162,00 mg
12
67,00 mg
27
Esteróis
Teor de água
79,80 g
99+
81,76 g
99+
Cinza
0,60 g
20
0,44 g
30
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal
11
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
66,00 kcal
10
Calorias em congelado Form
Não disponível
77,73 kcal
8
Calorias em forma seca
340,00 kcal
12
277,00 kcal
21
Calorias em Canned Form
Não disponível
91,00 kcal
8
Calorias em alimentos
Calorias no suco
200,00 kcal
4
50,00 kcal
30
Calorias em Jam
280,00 kcal
12
260,00 kcal
14
Calorias em Pie
310,00 kcal
16
280,00 kcal
28
Características
Tipo
Baga
Fruto de árvore, Tropical
Estação
Outono
Primavera, Verão
Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Preto, Vermelho
Vermelho brilhante, Pink red
Dentro de Cor
Magenta
Branco-acinzentado
Forma
Redondo
Oval
Textura
Suculento
Carnudo
Gosto
Suculento, Doce
Crocante, Suculento, Doce
Origem
Europa
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado
Aluvial, Greda, Bem drenado
O pH do solo
5.5-6.5
5.5-6.5
Condições climáticas
Morna para clima quente
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas
Fatos
Fatos sobre
- De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
- A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
- Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
- Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Estados Unidos da America
China
Outros países
Colômbia, Índia, México
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America
Top do Importador
Não disponível
Hong Kong
Top Exportador
Não disponível
China
Nome científico
Nome botânico
Sambucus nigra
Litchi chinensis
Sinônimo
Não Disponível
Nephelium litchi
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Asteridae
Rosidae
Ordem
Dipsacales
Sapindales
Família
Adoxaceae
Sapindaceae
Gênero
Sambucus
Litchi
Espécies
S. nigra
L. chinensis
Grupo genérico
Moschatel
Soapberry
