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Lichia e Ginja


Ginja e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
12,20 g   
39

Fibra
1,30 g   
33
1,60 g   
30

Açucar
15,23 g   
8
8,50 g   
31

Proteína
0,83 g   
35
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
2,10 mcg   
27

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16

Choline
7,10 mg   
14
6,10 mg   
19

Gordo
0,44 g   
20
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,32 mg   
33

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
5,00 mg   
99+
16,00 mg   
25

Magnésio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fósforo
31,00 mg   
16
15,00 mg   
31

Manganês
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
30

Cobre
0,15 mg   
11
0,10 mg   
21

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
44,00 mg   
18

6s Omega
67,00 mg   
27
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Teor de água
81,76 g   
99+
86,13 g   
32

Cinza
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
50,00 kcal   
24

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
46,00 kcal   
18

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
52,00 kcal   
28

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
390,00 kcal   
5

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Vermelho   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crocante   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Agridoce   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
Europa, Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Arenoso   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-8   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Turkey   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   

Top do Importador
Hong Kong   
Alemanha   

Top Exportador
China   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Prunus cerasus   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Sapindaceae   
Rosaceae   

Gênero
Litchi   
Prunus   

Espécies
L. chinensis   
P. cerasus   

Grupo genérico
Soapberry   
Rosa   

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