Lichia e Sabugueiro
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Alergia
Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso
Diarréia, Náusea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Não disponível
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
16,53 g
19
18,40 g
16
Fibra
1,30 g
33
7,00 g
4
Açucar
15,23 g
8
Não disponível
Proteína
0,83 g
35
0,66 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg
7
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
7,10 mg
14
Não disponível
Gordo
0,44 g
20
0,50 g
18
Minerais
Potássio
171,00 mg
99+
280,00 mg
21
Ferro
0,13 mg
99+
1,60 mg
8
Sódio
1,00 mg
20
6,00 mg
14
Cálcio
5,00 mg
99+
38,00 mg
9
Magnésio
10,00 mg
25
5,00 mg
30
Zinco
0,07 mg
26
0,11 mg
22
Fósforo
31,00 mg
16
39,00 mg
9
Manganês
0,06 mg
99+
Não disponível
Cobre
0,15 mg
11
0,06 mg
36
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
65,00 mg
12
85,00 mg
9
6s Omega
67,00 mg
27
162,00 mg
12
Esteróis
Teor de água
81,76 g
99+
79,80 g
99+
Cinza
0,44 g
30
0,60 g
20
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
73,00 kcal
11
Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal
10
Não disponível
Calorias em congelado Form
77,73 kcal
8
Não disponível
Calorias em forma seca
277,00 kcal
21
340,00 kcal
12
Calorias em Canned Form
91,00 kcal
8
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
50,00 kcal
30
200,00 kcal
4
Calorias em Jam
260,00 kcal
14
280,00 kcal
12
Calorias em Pie
280,00 kcal
28
310,00 kcal
16
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Baga
Estação
Primavera, Verão
Outono
Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Vermelho brilhante, Pink red
Preto, Vermelho
Dentro de Cor
Branco-acinzentado
Magenta
Forma
Oval
Redondo
Textura
Carnudo
Suculento
Gosto
Crocante, Suculento, Doce
Suculento, Doce
Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã
Europa
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado
Arenoso, Bem drenado
O pH do solo
5.5-6.5
5.5-6.5
Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
- Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
- Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
- De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
Estados Unidos da America
Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America
Colômbia, Índia, México
Top do Importador
Hong Kong
Não disponível
Top Exportador
China
Não disponível
Nome científico
Nome botânico
Litchi chinensis
Sambucus nigra
Sinônimo
Nephelium litchi
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Asteridae
Ordem
Sapindales
Dipsacales
Família
Sapindaceae
Adoxaceae
Gênero
Litchi
Sambucus
Espécies
L. chinensis
S. nigra
Grupo genérico
Soapberry
Moschatel
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