Zuhause

Kalorienarmen Früchte + -

Kalorienreiche Früchte + -

Alle Saison Früchte + -

Winter Früchte + -

Frühlings Früchte + -

Vergleichen Früchte


Litschi und Holunderbeere


Holunderbeere und Litschi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Verhindert, dass Blindheit von Diabetes   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Coughing, Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Kann zu Bauchschmerzen, Durchfall, Mundreizung, Rachenreizung, Gewichtszunahme   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
16,53 g   
19
18,40 g   
16

Faser
1,30 g   
33
7,00 g   
4

Zucker
15,23 g   
8
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,83 g   
35
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg   
7
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg   
33
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
7,10 mg   
14
Nicht verfügbar   

Fett
0,44 g   
20
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
171,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Eisen
0,13 mg   
99+
1,60 mg   
8

Natrium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Kalzium
5,00 mg   
99+
38,00 mg   
9

Magnesium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zink
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22

Phosphor
31,00 mg   
16
39,00 mg   
9

Mangan
0,06 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,15 mg   
11
0,06 mg   
36

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
85,00 mg   
9

Omega 6s
67,00 mg   
27
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
81,76 G   
99+
79,80 G   
99+

Asche
0,44 G   
30
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
66,00 kcal   
10
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
77,73 kcal   
8
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
277,00 kcal   
21
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
260,00 kcal   
14
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
280,00 kcal   
28
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Herbst   

Sorten
Kaiser Obst, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip und Bengal   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Hellrot, Rosa rot   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Gräulich-weiß   
Magenta   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Knackig, Saftig, Süß   
Saftig, Süß   

Herkunft
China, Indonesien, Philippinen, Vietnam   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
angeschwemmt, Lehm, Gut durchlässige   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Das Fehlen starker Wind, Kalt, Trocken, Ohne Fröste   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Der Samen von Lychee Frucht ist giftig und das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Diese Frucht gibt einen rauchigen Geschmack, wenn sie getrocknet verspeist. Diese Frucht ist ein Symbol der Liebe und Romantik in China.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Australien, Indien, Südafrika, Thailand, vereinigte Staaten von Amerika   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
Hongkong   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
China   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Litchi chinensis   
Sambucus nigra   

Synonym
Nephelium Litschi   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Asteridae   

Auftrag
Sapindales   
Dipsacales   

Familie
Sapindaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Litchi   
Sambucus   

Spezies
L. chinensis   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Seifenbaum   
moschatel   

Vorteile >>
<< Alle

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte