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Banane und Holunderbeere


Holunderbeere und Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
18,40 g   
16

Faser
2,60 g   
23
7,00 g   
4

Zucker
12,20 g   
15
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,10 g   
21
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Cholin
9,80 mg   
7
Nicht verfügbar   

Fett
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
280,00 mg   
21

Eisen
0,30 mg   
35
1,60 mg   
8

Natrium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Kalzium
5,00 mg   
99+
38,00 mg   
9

Magnesium
27,00 mg   
7
5,00 mg   
30

Zink
0,20 mg   
14
0,11 mg   
22

Phosphor
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9

Mangan
0,30 mg   
15
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36

Selen
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
85,00 mg   
9

Omega 6s
46,00 mg   
35
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
79,80 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Herbst   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Gelb   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Weiß   
Magenta   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Saftig, Süß   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-7   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Warm   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
Europa   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Ecuador   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Sambucus nigra   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Asteridae   

Auftrag
Zingiberales   
Dipsacales   

Familie
Musaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Musa   
Sambucus   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Banane   
moschatel   

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