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Banane und Holunderbeere


Holunderbeere und Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
18,40 g  
16

Faser
2,60 g  
24
7,00 g  
4

Zucker
12,20 g  
21
7,00 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholin
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Fett
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
280,00 mg  
21

Eisen
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Kalzium
5,00 mg  
99+
38,00 mg  
9

Magnesium
27,00 mg  
7
5,00 mg  
30

Zink
0,20 mg  
14
0,11 mg  
22

Phosphor
22,00 mg  
23
39,00 mg  
9

Mangan
0,30 mg  
18
0,50 mg  
9

Kupfer
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selen
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
85,00 mg  
9

Omega 6s
46,00 mg  
36
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
22,00 mg  
8

Wassergehalt
74,90 G  
99+
79,80 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Gelb  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Weiß  
Magenta  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
Europa  
-  

Top Exporteur
Ecuador  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Sambucus nigra  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Asteridae  

Auftrag
Zingiberales  
Dipsacales  

Familie
Musaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Musa  
Sambucus  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
S. nigra  

Gattungsgruppe
Banane  
moschatel  

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