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Holunderbeere und Banane


Banane und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
22,80 g  
11

Faser
7,00 g  
4
2,60 g  
24

Zucker
7,00 g  
99+
12,20 g  
21

Eiweiß
0,66 g  
99+
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
17

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,40 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
20,00 mcg  
15

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
8,70 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Cholin
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9

Fett
0,50 g  
18
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
358,00 mg  
11

Eisen
1,60 mg  
8
0,30 mg  
35

Natrium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Kalzium
38,00 mg  
9
5,00 mg  
99+

Magnesium
5,00 mg  
30
27,00 mg  
7

Zink
0,11 mg  
22
0,20 mg  
14

Phosphor
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23

Mangan
0,50 mg  
9
0,30 mg  
18

Kupfer
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
27,00 mg  
24

Omega 6s
162,00 mg  
12
46,00 mg  
36

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
36,00 mg  
3

Wassergehalt
79,80 G  
99+
74,90 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
95,29 kcal  
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
89,00 kcal  
11

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
85,71 kcal  
11

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
105,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
121,00 kcal  
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
100,00 kcal  
10

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
120,00 kcal  
36

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
269,00 kcal  
32

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Rot  
Grün, Gelb  

Innenfarbe
Magenta  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Geschwungene Zylinder  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süß  

Herkunft
Europa  
Papua-Neuguinea  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warm  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Indien  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  

Top Importeur
-  
Europa  

Top Exporteur
-  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Musa acuminata und Musa balbisiana  

Synonym
Holunder  
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Liliidae  

Auftrag
Dipsacales  
Zingiberales  

Familie
Adoxaceae  
Musaceae  

Gattung
Sambucus  
Musa  

Spezies
S. nigra  
M. acuminata, M. balbisiana  

Gattungsgruppe
moschatel  
Banane  

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