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Sabugueiro e Banana


Banana e Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos   
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,40 g   
16
22,80 g   
11

Fibra
7,00 g   
4
2,60 g   
23

Açucar
Não disponível   
12,20 g   
15

Proteína
0,66 g   
99+
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,50 mcg   
32

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
22,00 mcg   
29

Choline
Não disponível   
9,80 mg   
7

Gordo
0,50 g   
18
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg   
21
358,00 mg   
11

Ferro
1,60 mg   
8
0,30 mg   
35

Sódio
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Cálcio
38,00 mg   
9
5,00 mg   
99+

Magnésio
5,00 mg   
30
27,00 mg   
7

Zinco
0,11 mg   
22
0,20 mg   
14

Fósforo
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23

Manganês
Não disponível   
0,30 mg   
15

Cobre
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22

Selênio
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
27,00 mg   
22

6s Omega
162,00 mg   
12
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
36,00 mg   
3

Teor de água
79,80 g   
99+
74,90 g   
99+

Cinza
0,60 g   
20
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal   
11
95,29 kcal   
6

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
89,00 kcal   
7

Calorias em congelado Form
Não disponível   
85,71 kcal   
7

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
105,00 kcal   
39

Calorias em Canned Form
Não disponível   
121,00 kcal   
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal   
4
100,00 kcal   
10

Calorias em Jam
280,00 kcal   
12
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
310,00 kcal   
16
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Baga   
Baga, Tropical   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Vermelho   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Magenta   
Branco   

Forma
Redondo   
Curvando Cilindro   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Doce   
Doce   

Origem
Europa   
Papua Nova Guiné   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Índia   

Outros países
Colômbia, Índia, México   
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   

Top do Importador
Não disponível   
Europa   

Top Exportador
Não disponível   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinônimo
Não Disponível   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Liliidae   

Ordem
Dipsacales   
Zingiberales   

Família
Adoxaceae   
Musaceae   

Gênero
Sambucus   
Musa   

Espécies
S. nigra   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo genérico
Moschatel   
Banana   

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