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Cereza Agrio vs Arándano Azules Nutrición
f
Cereza Agrio
Arándano Azules
Arándano Azules vs Cereza Agrio Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,20 g
39
14,49 g
29
Fibra
1,60 g
30
2,40 g
24
Azúcar
8,50 g
31
9,96 g
21
Proteína
1,00 g
25
0,74 g
39
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
19,30 mcg
4
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg
16
80,00 mcg
17
Choline
6,10 mg
19
6,00 mg
20
Grasa
0,30 g
28
0,33 g
25
Minerales
Potasio
173,00 mg
99+
77,00 mg
99+
Hierro
0,32 mg
33
0,28 mg
37
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
16,00 mg
25
6,00 mg
39
Magnesio
9,00 mg
26
6,00 mg
29
Zinc
0,10 mg
23
0,16 mg
17
Fósforo
15,00 mg
31
12,00 mg
34
Manganeso
0,11 mg
30
0,34 mg
13
Cobre
0,10 mg
21
0,06 mg
39
Selenio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
44,00 mg
18
58,00 mg
13
Omega 6s
46,00 mg
35
88,00 mg
22
Esterol
Fitosterol
No disponible
26,40 mg
5
Contenido de Agua
86,13 g
32
84,21 g
39
Ceniza
0,40 g
33
0,24 g
40
Calorías >>
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