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Chirimoya vs Albaricoque Nutrición

Chirimoya
Albaricoque
Albaricoque vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
17,71 g  
18
11,00 g  
99+
Fibra
3,00 g  
21
2,00 g  
28
Azúcar
12,87 g  
17
9,00 g  
35
Proteína
1,57 g  
14
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,13  
13
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg  
12
0,24 mg  
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,05 mg  
33
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
0,89 mg  
13
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,30 mcg  
21
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
89,00 mcg  
17
Choline
7,20 mg  
17
2,80 mg  
34
Grasa
0,68 g  
11
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg  
20
259,00 mg  
26
Hierro
0,27 mg  
38
0,40 mg  
29
Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcio
10,00 mg  
35
13,00 mg  
29
Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zinc
0,16 mg  
17
0,20 mg  
14
Fósforo
26,00 mg  
20
23,00 mg  
22
Manganeso
0,09 mg  
37
0,08 mg  
40
Cobre
0,07 mg  
33
0,08 mg  
30
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Omega 6s
56,00 mg  
30
77,00 mg  
26
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
18,00 mg  
10
Contenido de Agua
79,39 g  
99+
86,35 g  
33
Ceniza
0,65 g  
19
0,75 g  
15
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