Chirimoya

Coco

Chirimoya vs Coco

Chirimoya

Coco

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, La regulación de la frecuencia cardíaca

Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa, Tratamiento de los piojos

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

17,71 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

12,87 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,22

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

No disponible0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,35 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

23,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

12,60 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

No disponible0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

6,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

No disponible12,10 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,68 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

287,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,27 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

10,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,09 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selenio

No disponible10,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

56,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible37,60 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,39 g47,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,65 g0,97 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponibleNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

75,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible660,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible443,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

No disponible70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponible250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible298,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Otoño, Primavera, Invierno

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Hilvanar, bahías, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Ecuador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Caballero, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley y blanco Juliana

Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Amarillo

Marrón, Verde

4.6 Dentro Color

Blanco

4.7 Forma

Cónico

Redondo

4.8 Textura

Carnoso