Chirimoya

Mora

Chirimoya vs Mora

Chirimoya

Mora

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, La regulación de la frecuencia cardíaca

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa, Tratamiento de los piojos

Promueve el más largo y más sano pelo

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

17,71 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

12,87 g4,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

No disponible11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,35 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

23,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

12,60 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

No disponible19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

6,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

No disponible8,52 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,68 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

287,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,27 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

10,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,09 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Selenio

No disponible0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

56,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,39 g88,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,65 g0,40 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible43,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

75,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible64,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible325,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible92,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

No disponible38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponible250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponibleNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baya

4.2 Temporada

Otoño, Primavera, Invierno

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Hilvanar, bahías, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Ecuador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Caballero, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley y blanco Juliana

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Amarillo

Negro púrpura

4.6 Dentro Color

Blanco

Magenta

4.7 Forma

Cónico

Redondo