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Ciruela vs Arándano


Arándano vs Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,42 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
1,40 g   
32
4,60 g   
12

Azúcar
9,92 g   
22
4,04 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
0,39 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
5,10 mcg   
14

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
91,00 mcg   
14

Choline
1,90 mg   
31
5,50 mg   
23

Grasa
0,28 g   
29
0,13 g   
40

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Hierro
0,17 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
8,00 mg   
37

Magnesio
7,00 mg   
28
6,00 mg   
29

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
16,00 mg   
29
13,00 mg   
33

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,36 mg   
11

Cobre
0,06 mg   
39
0,06 mg   
36

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
44,00 mg   
36
33,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
87,02 g   
26
87,13 g   
25

Ceniza
0,40 g   
33
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
46,00 kcal   
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
49,00 kcal   
16
42,00 kcal   
21

Calorías en forma seca
240,00 kcal   
34
308,00 kcal   
16

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
151,00 kcal   
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal   
16
54,00 kcal   
26

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal   
9
150,00 kcal   
33

Calorías en Tarta
294,00 kcal   
20
164,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Verano   
Otoño   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Rojo   
Rojo   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Granoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart   
Amargo, Tart   

Origen
Cáucaso   
Norteamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso   
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-6.5   
4.5-5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   

Top Importador
Reino Unido   
Europa   

Cima Exportador
Chile   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica   
Vaccinium macrocarpon   

Sinónimo
No disponible   
Oxycoccus macrocarpus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Ericales   

Familia
Rosaceae   
Ericaceae   

Género
Prunus   
Vaccinium   

Especies
P. domestica   
Vaccinium macrocarpon   

Grupo Genérico
Rosa   
Brezo   

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