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Ciruela vs Feijoa Nutrición

Ciruela
Feijoa
Feijoa vs Ciruela Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,42 g   
99+
12,92 g   
38
Fibra
1,40 g   
32
6,40 g   
7
Azúcar
9,92 g   
22
8,20 g   
33
Proteína
0,70 g   
99+
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
27,00 mcg   
26
Choline
1,90 mg   
31
No disponible   
Grasa
0,28 g   
29
0,60 g   
14
Minerales
  
  
Potasio
157,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Hierro
0,17 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcio
6,00 mg   
39
17,00 mg   
24
Magnesio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26
Zinc
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fósforo
16,00 mg   
29
19,00 mg   
26
Manganeso
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cobre
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13
Omega 6s
44,00 mg   
36
214,00 mg   
9
Esterol
  
  
Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   
Contenido de Agua
87,02 g   
26
83,28 g   
99+
Ceniza
0,40 g   
33
0,38 g   
34
Calorías >>
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