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Coco vs Pepino


Pepino vs Coco


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El tratamiento del eccema, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Elimina los metales tóxicos, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos, El tratamiento del dolor en los ojos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Comezón, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Estornudos, Vómitos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  
Corazón estresado, Irritacion, Hinchazón, Hinchazón alrededor de la boca, Inflamación de la garganta, Hinchazón de la lengüeta, Vasos sanguíneos tensas  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
24,23 g  
8
3,63 g  
99+

Fibra
9,00 g  
2
0,50 g  
99+

Azúcar
6,23 g  
99+
1,67 g  
99+

Proteína
3,33 g  
2
0,65 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,22  
6
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg  
2
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg  
14
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
12,10 mg  
5
6,00 mg  
24

Grasa
33,49 g  
1
0,11 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
356,00 mg  
12
147,00 mg  
99+

Hierro
2,43 mg  
4
0,28 mg  
37

Sodio
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Calcio
14,00 mg  
28
16,00 mg  
26

Magnesio
32,00 mg  
4
13,00 mg  
22

Zinc
1,10 mg  
2
0,20 mg  
14

Fósforo
113,00 mg  
1
24,00 mg  
21

Manganeso
1,50 mg  
2
0,08 mg  
39

Cobre
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Selenio
10,10 mcg  
2
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37

Omega 6s
366,00 mg  
4
28,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
7,30 mg  
21

Contenido de Agua
47,00 g  
99+
95,23 g  
1

Ceniza
0,97 g  
8
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
354,00 kcal  
1
15,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
354,00 kcal  
1
12,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
354,00 kcal  
1
15,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
660,00 kcal  
3
16,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
443,00 kcal  
1
15,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
16,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
-  

Calorías en Tarta
298,00 kcal  
21
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Hortaliza, Melón  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  
Armenio, Inglés, Jardín, Kirby, Limón y Persa  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Marrón, Verde  
Verde oscuro, Verde  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Redondo  
Cilíndrico  

Textura
Crispy  
Crujiente  

Gusto
Jugoso, Algo dulce  
Jugoso, Acuoso  

Origen
América, India  
India  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Marga  

pH Suelo
3.5-8.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  
  • Capa cerosa externa del pepino puede borrar la escritura de la pluma.
  • Se compone de 96% de agua.
  • Inglés pepino puede crecer más de 2 pies.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Indonesia  
China  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  
Egipto, Indonesia, Irán, Japón, Rusia, España, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Francia  

Cima Exportador
Filipinas  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cocos nucifera  
Cucumis sativus  

Sinónimo
Cocos nucifera  
Cucumis sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Dillenhidae  

Orden
Arecales  
Cucurbitales  

Familia
Arecaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Cocos  
Cucumis  

Especies
C. nucifera  
C. sativus  

Grupo Genérico
Arecaceae  
-  

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