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Côco vs Pepino


Pepino vs Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
3,63 g  
99+

Fibra
9,00 g  
2
0,50 g  
99+

Açucar
6,23 g  
99+
1,67 g  
99+

Proteína
3,33 g  
2
0,65 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
12,10 mg  
5
6,00 mg  
24

Gordo
33,49 g  
1
0,11 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
147,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
0,28 mg  
37

Sódio
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Cálcio
14,00 mg  
28
16,00 mg  
26

Magnésio
32,00 mg  
4
13,00 mg  
22

Zinco
1,10 mg  
2
0,20 mg  
14

Fósforo
113,00 mg  
1
24,00 mg  
21

Manganês
1,50 mg  
2
0,08 mg  
39

Cobre
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Selênio
10,10 mcg  
2
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37

6s Omega
366,00 mg  
4
28,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
7,30 mg  
21

Teor de água
47,00 g  
99+
95,23 g  
1

Cinza
0,97 g  
8
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal  
1
15,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
12,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
354,00 kcal  
1
15,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
16,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
15,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
16,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
-  

Calorias em Pie
298,00 kcal  
21
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume, Melão  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Castanho, Verde  
Verde escuro, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Cilíndrico  

Textura
Crispy  
Crocante  

Gosto
Suculento, Adocicado  
Suculento, Aguado  

Origem
América, Índia  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Greda  

O pH do solo
3.5-8.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
China  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
França  

Top Exportador
Filipinas  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Cucumis sativus  

Sinônimo
Cocos nucifera  
Cucumis sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Ordem
Arecales  
Cucurbitales  

Família
Arecaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Cocos  
Cucumis  

Espécies
C. nucifera  
C. sativus  

Grupo genérico
Arecaceae  
-  

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