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Pepino vs Côco


Côco vs Pepino


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,63 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
0,50 g  
99+
9,00 g  
2

Açucar
1,67 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
0,65 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,19  
8
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
23
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg  
28
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
6,00 mg  
24
12,10 mg  
5

Gordo
0,11 g  
99+
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
147,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,28 mg  
37
2,43 mg  
4

Sódio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Cálcio
16,00 mg  
26
14,00 mg  
28

Magnésio
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4

Zinco
0,20 mg  
14
1,10 mg  
2

Fósforo
24,00 mg  
21
113,00 mg  
1

Manganês
0,08 mg  
39
1,50 mg  
2

Cobre
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selênio
0,30 mcg  
14
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

6s Omega
28,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,30 mg  
21
37,60 mg  
2

Teor de água
95,23 g  
1
47,00 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
15,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
12,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
15,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
16,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
15,00 kcal  
99+
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
16,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
-  
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Fruto legume, Melão  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde escuro, Verde  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Cilíndrico  
Redondo  

Textura
Crocante  
Crispy  

Gosto
Suculento, Aguado  
Suculento, Adocicado  

Origem
Índia  
América, Índia  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Argila, Areia  

O pH do solo
6-6.8  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Indonésia  

Outros países
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
França  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis sativus  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Cucumis sativus  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordem
Cucurbitales  
Arecales  

Família
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Gênero
Cucumis  
Cocos  

Espécies
C. sativus  
C. nucifera  

Grupo genérico
-  
Arecaceae  

Resumo >>
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