Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas

Pepino vs Côco Nutrição

Pepino
Côco
Côco vs Pepino Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,63 g   
99+
24,23 g   
8
Fibra
0,50 g   
40
9,00 g   
2
Açucar
1,67 g   
99+
6,23 g   
99+
Proteína
0,65 g   
99+
3,33 g   
2
Proteína para Rácio Carb
0,19   
8
0,22   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
20
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg   
40
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,20 mcg   
34
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36
Choline
6,00 mg   
20
12,10 mg   
4
Gordo
0,11 g   
99+
33,49 g   
1
Minerais
  
  
Potássio
147,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Ferro
0,28 mg   
37
2,43 mg   
4
Sódio
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Cálcio
16,00 mg   
25
14,00 mg   
27
Magnésio
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4
Zinco
0,20 mg   
14
1,10 mg   
2
Fósforo
24,00 mg   
21
113,00 mg   
1
Manganês
0,08 mg   
35
1,50 mg   
2
Cobre
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3
Selênio
0,30 mcg   
14
10,10 mcg   
2
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
6s Omega
28,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
Esteróis
  
  
Fitoesterol
7,30 mg   
11
37,60 mg   
2
Teor de água
95,23 g   
1
47,00 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
0,97 g   
8
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!