Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Ogórek vs Orzech Kokosowy Żywienie
f
Ogórek
Orzech Kokosowy
Orzech Kokosowy vs Ogórek Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,63 g
99+
24,23 g
8
Włókno
0,50 g
40
9,00 g
2
Cukier
1,67 g
99+
6,23 g
99+
Białko
0,65 g
99+
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,19
8
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
27
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg
20
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg
28
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg
99+
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg
40
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Cholina
6,00 mg
20
12,10 mg
4
Sadło
0,11 g
99+
33,49 g
1
Minerały
Potas
147,00 mg
99+
356,00 mg
12
Żelazo
0,28 mg
37
2,43 mg
4
Sód
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Wapń
16,00 mg
25
14,00 mg
27
Magnez
13,00 mg
22
32,00 mg
4
Cynk
0,20 mg
14
1,10 mg
2
Fosfor
24,00 mg
21
113,00 mg
1
Mangan
0,08 mg
35
1,50 mg
2
Miedź
0,04 mg
99+
0,44 mg
3
Selen
0,30 mcg
14
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
5,00 mg
33
0,00 mg
38
Omega 6s
28,00 mg
99+
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
7,30 mg
11
37,60 mg
2
Zawartość Wody
95,23 g
1
47,00 g
99+
Popiół
0,38 g
34
0,97 g
8
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Ogórek i Limonka
Ogórek i Winogrono
Ogórek i Karambola
Niskokaloryczne Owoce
Morela Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jambul
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy i Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Orzech Kokosowy i Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Orzech Kokosowy i Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce