Dom
 Porównaj Owoce

Ogórek vs Orzech Kokosowy Żywienie

Ogórek
Orzech Kokosowy
Orzech Kokosowy vs Ogórek Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,63 g  
99+
24,23 g  
8
Włókno
0,50 g  
99+
9,00 g  
2
Cukier
1,67 g  
99+
6,23 g  
99+
Białko
0,65 g  
99+
3,33 g  
2
Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,22  
6
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
1,01 mg  
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
20,80 mcg  
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
31
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,20 mcg  
40
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
Cholina
6,00 mg  
24
12,10 mg  
5
Sadło
0,11 g  
99+
33,49 g  
1
Minerały
  
  
Potas
147,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Żelazo
0,28 mg  
37
2,43 mg  
4
Sód
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Wapń
16,00 mg  
26
14,00 mg  
28
Magnez
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Cynk
0,20 mg  
14
1,10 mg  
2
Fosfor
24,00 mg  
21
113,00 mg  
1
Mangan
0,08 mg  
39
1,50 mg  
2
Miedź
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3
Selen
0,30 mcg  
14
10,10 mcg  
2
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
28,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,30 mg  
21
37,60 mg  
2
Zawartość Wody
95,23 g  
1
47,00 g  
99+
Popiół
0,38 g  
35
0,97 g  
8
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!