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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,63 g
99+
24,23 g
8
Fibra
0,50 g
40
9,00 g
2
Zucchero
1,67 g
99+
6,23 g
99+
Proteina
0,65 g
99+
3,33 g
2
Proteina Rapporto Carb
0,19
8
0,22
6
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg
20
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
20,80 mcg
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg
40
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,20 mcg
34
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Colina
6,00 mg
20
12,10 mg
4
Grasso
0,11 g
99+
33,49 g
1
Minerali
Potassio
147,00 mg
99+
356,00 mg
12
Ferro
0,28 mg
37
2,43 mg
4
Sodio
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calcio
16,00 mg
25
14,00 mg
27
Magnesio
13,00 mg
22
32,00 mg
4
Zinco
0,20 mg
14
1,10 mg
2
Fosforo
24,00 mg
21
113,00 mg
1
Manganese
0,08 mg
35
1,50 mg
2
Rame
0,04 mg
99+
0,44 mg
3
Selenio
0,30 mcg
14
10,10 mcg
2
Acidi Grassi
Omega 3s
5,00 mg
33
0,00 mg
38
Omega 6s
28,00 mg
99+
366,00 mg
4
Steroli
Fitosterol
7,30 mg
11
37,60 mg
2
Contenuto di Acqua
95,23 g
1
47,00 g
99+
Cenere
0,38 g
34
0,97 g
8
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