Huis
 Vergelijk Fruits

Komkommer vs Kokosnoot Nutrition

Komkommer
Kokosnoot
Kokosnoot vs Komkommer Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
3,63 g  
99+
24,23 g  
8
Vezel
0,50 g  
99+
9,00 g  
2
Suiker
1,67 g  
99+
6,23 g  
99+
Eiwit
0,65 g  
99+
3,33 g  
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,19  
8
0,22  
6
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,26 mg  
23
1,01 mg  
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
7,00 mcg  
28
20,80 mcg  
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,80 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,20 mcg  
40
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
choline
6,00 mg  
24
12,10 mg  
5
Dik
0,11 g  
99+
33,49 g  
1
mineralen
  
  
Kalium
147,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Ijzer
0,28 mg  
37
2,43 mg  
4
Natrium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Calcium
16,00 mg  
26
14,00 mg  
28
Magnesium
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Zink
0,20 mg  
14
1,10 mg  
2
Fosfor
24,00 mg  
21
113,00 mg  
1
Mangaan
0,08 mg  
39
1,50 mg  
2
Koper
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3
Selenium
0,30 mcg  
14
10,10 mcg  
2
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
28,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterolen
  
  
phytosterol
7,30 mg  
21
37,60 mg  
2
Water inhoud
95,23 g  
1
47,00 g  
99+
As
0,38 g  
35
0,97 g  
8
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!