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Damson vs Lima Nutrición
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Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

11,42 g10,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,40 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

9,92 g1,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,70 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,060,07
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg2,00 mcg
0 426
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,20 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,14 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg8,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,50 mg29,10 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg0,22 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

73,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

1,90 mg5,10 mg
0 14.2
👆🏻

Grasa

0,28 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

157,00 mg102,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,17 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg33,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

16,00 mg18,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,05 mg0,01 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg19,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg36,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

7,00 mgNo disponible
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,02 g88,26 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,40 g0,30 g
0 87.1
👆🏻

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