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Jambul vs Mangostán Púrpura Nutrición

Jambul
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
15,60 g   
23
Fibra
0,60 g   
39
No disponible   
Proteína
1,00 g   
26
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Grasa
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Hierro
1,41 mg   
10
0,17 mg   
99+
Sodio
26,20 mg   
3
7,00 mg   
12
Calcio
11,65 mg   
31
5,49 mg   
40
Magnesio
35,00 mg   
3
13,90 mg   
21
Zinc
No disponible   
0,12 mg   
21
Fósforo
15,60 mg   
30
9,21 mg   
38
Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31
Cobre
No disponible   
0,07 mg   
33
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
84,75 g   
38
81,00 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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