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Lima vs Chirimoya Nutrición


Chirimoya vs Lima Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,50 g   
99+
17,71 g   
18

Fibra
2,80 g   
22
3,00 g   
20

Azúcar
1,70 g   
99+
12,87 g   
12

Proteína
0,70 g   
99+
1,57 g   
14

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,64 mg   
21

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
27
0,35 mg   
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
39
0,26 mg   
5

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,10 mg   
30
12,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg   
28
0,27 mg   
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34

Choline
5,10 mg   
24
No disponible   

Grasa
0,20 g   
33
0,68 g   
11

Minerales
  
  

Potasio
102,00 mg   
99+
287,00 mg   
20

Hierro
0,60 mg   
21
0,27 mg   
38

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
33,00 mg   
13
10,00 mg   
34

Magnesio
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Zinc
0,11 mg   
22
0,16 mg   
17

Fósforo
18,00 mg   
27
26,00 mg   
20

Manganeso
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
33

Cobre
0,07 mg   
35
0,07 mg   
33

Selenio
0,40 mcg   
13
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
19,00 mg   
25
318,00 mg   
1

Omega 6s
36,00 mg   
40
56,00 mg   
29

Esterol
  
  

Contenido de Agua
88,26 g   
17
79,39 g   
99+

Ceniza
0,30 g   
38
0,65 g   
18

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